2024.12.23~2024.12.31 我很感恩: 🔸12/23 謝謝媽媽幫忙買好听古早味粉漿蛋餅。寒冷又下雨的天氣,感謝我身上所有的防寒衣物。 🔸12/24感謝食材讓我制作蛋餅早餐。感謝除濕機,讓這雨天可以減少房間的潮濕。感謝我現有的金錢。 🔸12/25感謝順利完成更改ETF銀行帳號和email通知帳務,環保愛地球。感謝天氣沒有下雨與出微弱的太陽,讓我的衣物可以曬乾。感謝有新的濾水壺可以使用,感謝金錢。朋友提出去澳洲旅行的想法,感謝朋友體諒讓我可以考慮一下,謝謝。 🔸12/26感謝充足的睡眠,感謝睡眠品質。感謝早餐的食材。感謝陽光,讓下午的氣溫沒那麼冷。 🔸12/27謝謝金錢讓我足夠支付信用卡帳單。 🔸12/28感謝媽媽幫忙買晚餐,吃得很飽,感到滿足。 🔸12/29感謝晚餐食材,讓我吃到營養的一餐。感謝充足的睡眠。感謝健康的身體。感謝朋友送的保養品,擦完臉亮了一點。 🔸12/30感謝早餐吃到好吃的紫米泡菜飯團。 🔸12/31感謝來到2024年最後一天,平安為福。感謝和小姪女的短暫視訊,感到溫暖。 我要讓這一天變得很棒的方法: 🔸12/23讓情緒流動並釋放。保持專注。 🔸12/24不受干擾,把事情完成。 🔸12/25冷靜思再決定要不要購買。 🔸12/26保持生活平靜,減少受外事干擾。 🔸12/27晚餐吃了很久沒吃的韓式料理,有一個願意再嘗試的心。 🔸12/28釋放練習,讓心思回復純淨。 🔸12/29相信自己的能力並行動。 🔸12/30今天早上快十點就起床,買了一杯黑咖啡,開啟一天。 我今天做的好事: 🔸12/23幫忙媽媽調整好手機,讓她可以方便使用。 🔸12/24社群祝福朋友耶誕節快樂。 🔸12/25出門對停紅綠燈保持耐心,路程平安。 🔸12/26好好清潔居家環境。 🔸12/27常持感謝之心,人變得輕鬆許多。 🔸12/28把冬天被子拿出去曬點太陽,除螨。 🔸12/29到全聯把食材買好,多吃原型的健康食物,包括青菜。 🔸12/31購買並傳送咖啡電子禮券給朋友們,祝福他們新的一年平安快樂。 我要如何改善: 🔸12/23態度要更積極。讓自己更進步。 🔸12/24對自己要有信心。 🔸12/25行動。 🔸12/26寫下長遠的目標。 🔸12/27保持體力。 🔸12/28該休息時休息,不要想太多。 🔸12/30覺...