2024.12.23~2024.12.31
我很感恩：
🔸12/23 謝謝媽媽幫忙買好听古早味粉漿蛋餅。寒冷又下雨的天氣，感謝我身上所有的防寒衣物。
🔸12/24感謝食材讓我制作蛋餅早餐。感謝除濕機，讓這雨天可以減少房間的潮濕。感謝我現有的金錢。
🔸12/25感謝順利完成更改ETF銀行帳號和email通知帳務，環保愛地球。感謝天氣沒有下雨與出微弱的太陽，讓我的衣物可以曬乾。感謝有新的濾水壺可以使用，感謝金錢。朋友提出去澳洲旅行的想法，感謝朋友體諒讓我可以考慮一下，謝謝。
🔸12/26感謝充足的睡眠，感謝睡眠品質。感謝早餐的食材。感謝陽光，讓下午的氣溫沒那麼冷。
🔸12/27謝謝金錢讓我足夠支付信用卡帳單。
🔸12/28感謝媽媽幫忙買晚餐，吃得很飽，感到滿足。
🔸12/29感謝晚餐食材，讓我吃到營養的一餐。感謝充足的睡眠。感謝健康的身體。感謝朋友送的保養品，擦完臉亮了一點。
🔸12/30感謝早餐吃到好吃的紫米泡菜飯團。
🔸12/31感謝來到2024年最後一天，平安為福。感謝和小姪女的短暫視訊，感到溫暖。
我要讓這一天變得很棒的方法：
🔸12/23讓情緒流動並釋放。保持專注。
🔸12/24不受干擾，把事情完成。
🔸12/25冷靜思再決定要不要購買。
🔸12/26保持生活平靜，減少受外事干擾。
🔸12/27晚餐吃了很久沒吃的韓式料理，有一個願意再嘗試的心。
🔸12/28釋放練習，讓心思回復純淨。
🔸12/29相信自己的能力並行動。
🔸12/30今天早上快十點就起床，買了一杯黑咖啡，開啟一天。
我今天做的好事：
🔸12/23幫忙媽媽調整好手機，讓她可以方便使用。
🔸12/24社群祝福朋友耶誕節快樂。
🔸12/25出門對停紅綠燈保持耐心，路程平安。
🔸12/26好好清潔居家環境。
🔸12/27常持感謝之心，人變得輕鬆許多。
🔸12/28把冬天被子拿出去曬點太陽，除螨。
🔸12/29到全聯把食材買好，多吃原型的健康食物，包括青菜。
🔸12/31購買並傳送咖啡電子禮券給朋友們，祝福他們新的一年平安快樂。
我要如何改善：
🔸12/23態度要更積極。讓自己更進步。
🔸12/24對自己要有信心。
🔸12/25行動。
🔸12/26寫下長遠的目標。
🔸12/27保持體力。
🔸12/28該休息時休息，不要想太多。
🔸12/30覺察自己的情緒和思緒，不要內耗。
正向自我肯定：
你容易心想事成，顯化想要的一切。專注於回到當下的力量。最痛苦的階段已經過去。只會越來越好，越來越輕鬆。
2024.12.17~2024.12.22
我很感恩：
🔸12/16感謝和媽媽去三商巧福吃牛肉麵。
🔸12/17感謝媽媽買紅豆餅回來。
🔸12/18感謝金錢讓我買到一直想喝的鮮奶茶。
🔸12/19感謝充足的睡眠，感謝我的身體。
🔸12/20感謝金錢讓我買到好吃的早餐。
🔸12/21感謝今天冬至吃到湯圓。感謝食材讓我煮了好吃的早餐。
🔸12/22感謝全家店員服務，讓我覺得結帳和取貨愉快。感謝食材讓我煮營養的晚餐。感謝我的軟體工具幫助我輸出智慧。
我要讓這一天變得很棒的方法：
🔸12/17增加行動力。
🔸12/18行動力開始。
🔸12/19心態調整到正面。
🔸12/20多給自己鼓勵。
🔸12/21補充睡眠
🔸12/22放下對人的生氣，保持心情平靜。
我今天做的好事：
🔸12/16和媽媽去看小姪女的耶誕晚會。即使騎了很久的車，天氣又冷，但做到了。
🔸12/17晚餐自己煮了青菜和煎餃，給自己鼓勵。
🔸12/18晚餐一樣自己煮了青菜和煎餃。
🔸12/19打掃居家環境，保持整潔。
🔸12/20幫自己和家人煮了晚餐，感恩這一餐，營養健康，謝謝。
🔸12/21停電近一整天，到晚上近6點才有電，但我不焦慮，放下，給自己休息。家裡停電時小小幫媽媽照亮空間，讓她可以洗碗。
🔸12/22幫家人調整回電視設定，讓家人可以正常看電視。
我要如何改善：
🔸12/16晚上騎車多注意交通安全，小心行車，東西落了先別慌，慢下來做。
🔸12/17我需要行動力增加金錢收入。
🔸12/18選擇未來的道路
🔸12/19提前制定計畫。
🔸12/20察覺機會，行動。發揮影響力。
🔸12/22多做靜心冥想，讓心情平靜。
正向自我肯定：
你有很多幫助你的力量，好好欣賞自己。踏出第一步改變。不要小看自己的力量。練習覺知，重新感受這個世界美好之處。我本具足。我是有能力的。
只要每天在入睡前和剛起床時，趁半夢半醒之際一邊想像「若能這樣就太好了」的情景，一邊暗自竊笑（#竊笑時的心情和願望實現時類似），就能巧妙地將想像植入潛意識。 來源：願望加速成真。
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